秋冬換季，天氣越來(lái)越干燥，有很多人的腿上可能會(huì)掉白屑，這樣怎么處理呢，可以看一下小集以下的分享。

容易造成腿部干燥的的4個(gè)習(xí)慣：

1:洗澡水溫過(guò)高

到了冬天就想要洗個(gè)溫暖的澡吧，但水溫過(guò)高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發(fā)乾燥。另外也會(huì)使肌膚保持滋潤(rùn)的成分流失，水溫好保持38~40℃左右。

水溫過(guò)高會(huì)刺激交感神經(jīng)而可能導(dǎo)致難以入睡，為了保持交感神經(jīng)平衡好還是以溫水入浴較合適。

2:洗澡時(shí)用力搓洗

相信有不少人為了清洗掉身體污垢而使用較硬的尼龍毛巾搓洗，但若每天使用會(huì)使身體必要角質(zhì)被洗去，保護(hù)肌膚的機(jī)能無(wú)法正常運(yùn)作而導(dǎo)致嚴(yán)重乾燥。

將沐浴乳起泡后以手溫柔清洗或使用柔軟的海棉，以不造成身體負(fù)擔(dān)的清洗力道才是重要的。女人稍微時(shí)髦一點(diǎn)，即可讓男人愛(ài)的無(wú)法自拔！

3:過(guò)度減肥

過(guò)度的飲食限制會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致肌膚皮脂不足，過(guò)度避免攝取油分也會(huì)造成肌膚或頭發(fā)乾燥，減肥時(shí)好也要均衡飲食并攝取較好的油分才是重要的。

秋刀魚(yú)等青魚(yú)所含的EPA可改善肌膚乾燥。

4:手腳冰冷放置不管

相信有不少女性都有手腳冰冷的問(wèn)題，若腳部冰冷就是血液循環(huán)不良的證明，血液循環(huán)不良會(huì)使皮膚表面的新陳代謝失調(diào)，導(dǎo)致干燥等肌膚問(wèn)題。

腿上掉白屑解決辦法

1.水溫不要高于40℃。

2.洗澡時(shí)別用力搓洗。

3.均衡飲食，不可過(guò)度減肥。

4.讓自己手腳暖和，有些人手腳冰冷放置不管，血液循環(huán)不良，皮膚表面的新陳代謝將失調(diào)，導(dǎo)致皮膚干燥。

5.多喝水及水果。